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1、减肥喝小米粥一般不会胖，减肥期间要控制饮食量，不要暴饮暴食。

2、小米粥是比较容易消化食物，不会增加胃肠道负担，而且小米粥的质量不是特别的高，所以在减肥期间是可以吃小米粥的，并不会影响到减肥效果，另外小米粥的营养价值是比较高的，坚持把小米粥做晚餐，再搭配一些蔬菜，有利于身体健康，但是不建议吃的太多，一定要控制量。