1、第一种设置： 设置方法：打开控制面板中的"显示"选择外观(appearance)－高级(advanced)，然后在项目(items)那栏选“窗口”(windows)，再点颜色(color)－其它颜色(others)，然后把Hue(色调)设为85，Sat(饱和度)设为90，Lum(亮度)设为205。

2、然后单击添加到自定义颜色(Addtocustomcolors)，按“确定”...一直确定。

(资料图)

3、 把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色 ：打开IE，点击工具(TOOLS)，点INTERNET选项(INTERNETOPTIONS)，点右下角的辅助功能(Assessibility)，然后勾选不使用网页中指定的颜色。

4、 第二种设置： 桌面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为：85。

5、饱和度：123。

6、亮度：205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定这样所有的文档都不再是刺眼的白底黑字，而是非常柔和的豆沙绿色，这个色调是眼科专家配置的，长时间使用会很有效的缓解眼睛疲劳保护眼睛 别忘了分享给你们的好朋友哦 　　 设置电脑视力保护色 　　经常在电脑前工作的人常会觉得眼睛干涩疼痛 　　解决方法之一：电脑旁放几根香蕉 　　香蕉中的钾可帮助人体排出多余的盐分，让身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。

7、此外，香蕉中含有大量的β胡萝卜素，当人体缺乏这种物质时，眼睛就会变得疼痛、干涩、眼珠无光、失水少神，多吃香蕉不仅可减轻这些症状，还可在一定程度上缓解眼睛疲劳，避免眼睛过早衰老。

8、 　　解决方法之二：快速眨眼 深呼吸。

9、吐气时，快速地睁眼和闭眼，而且慢慢地把气吐干净。

10、 　　三：瞅鼻尖 深呼吸。

11、吸气时，将眼睛做斗鸡状看着自己的鼻尖并同时看到鼻子的两边。

12、吐气时，眼睛放松恢复正常，看一远方的物体，并慢慢把气吐净。

13、 　　四：按压穴位 闭上眼睛，把拇指放在太阳穴上。

14、用食指第一和第二节关节间的指腹，平稳地触压眼窝上缘和眼窝下缘，方向是从鼻子往太阳穴进行。

15、 　　五：灯光治疗 眼睛紧闭，放松，坐在距灯约15厘米远的地方，灯泡最好用150瓦。

16、轻轻地摆头，从一侧到另一侧。

17、使眼睛沐浴在温热的灯光中。

18、 　　六：热敷冷冰交替治疗 先用热毛巾捂在闭着的眼睛上30秒钟，然后浸一条长毛巾到冰水里，捂在眼睛上，重复几次。

19、 　　电脑视力保护色的设置： 　　经常面对电脑会导致眼睛过度疲劳，白色对眼睛的刺激是最大的，所以，最好不要用白色做电脑背景色 　　设置方法如下【淡淡的苹果绿】： 　　在桌面点右键选"属性"（properties），接着点"外观"（appearance），点右下角的"高级"（advanced），然后在"项目"（items）的下拉菜单里选"窗口"（windows），再点它右侧的下拉菜单"颜色"（color），点下方的"其它"（others），然后把"色调"（Hue）设为85，"饱和度"（Sat）设为90，"亮度"（Lum）设为205。

20、 （产品出厂时，一般分别设为160、0、240。

21、） 　然后单击"添加到自定义颜色"（Add to custom colors），按"确定"（OK）…… 　　一直"确定"（OK）下去。

22、然后屏幕上会出现一个小Windows的画面，上写"请稍候"。

23、 　　把窗口设成绿色之后，再来把IE的网页背景也变成养眼的绿色吧： 　　打开IE，点击"工具"（TOOLS），点最下方的"Internet选项"（INTERNET OPTIONS），点右下角的"辅助功能"（Assessibility），然后勾选第一个"不使用网 页中指定的颜色"（ignore colors specified on web pages），然后点"确定" 　　（OK）--确定……退出。

24、 　　OK啦，现在你就会发现你的屏幕已经变成淡淡的绿色了。

25、 　　其他视力保护色【根据自己喜好选择】 　　银河白 #FFFFFF rgb(255, 255, 255) 　　杏仁黄 #FAF9DE rgb(250, 249, 222) 　　秋叶褐 #FFF2E2 rgb(255, 242, 226) 　　胭脂红 #FDE6E0 rgb(253, 230, 224) 　　青草绿 #E3EDCD rgb(227, 237, 205) 　　海天蓝 #DCE2F1 rgb(220, 226, 241) 　　葛巾紫 #E9EBFE rgb(233, 235, 254) 　　极光灰 #EAEAEF rgb(234, 234, 239)。

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